『梱包屋の1日📦』の巻

こんばんは！BIANCO です！

5日振りの投稿です😩

今回は、梱包屋の作業員で正社員の1日を紹介したいと思います！

工場勤務してる方、工場で働こうと思っている方、何か共感出来たり参考になってくれれば嬉しいです！

では、よろしくお願いします！

(AM 4:30) －起床－

私は今、通勤時間約1時間半かけて

通勤しています。

１週間毎に、8時出勤(定時17時)と

時差出勤の9時出勤(定時18時)で別れています。

8時出勤の週は6時前の電車に乗って出勤してます。＊キツイ😞

8時出勤の週は、前日にある程度準備を進めて

お弁当に入れるおかずの、下準備をして

次の日に備えます。そうすると朝多少は

楽になります！

9時出勤の週は7時前の電車に乗り通勤しますがその週でも大体そのぐらいの時間に

起きて、朝ご飯とお昼ご飯のお弁当を作って

色々と出勤準備してます。

(AM 8:00 or 9:00)－出勤－

作業着に着替え、ラジオ体操をして

今回、梱包する内容の打ち合わせを

踏まえての、朝礼を行います。

(AM 8:15 or 9:15)－作業開始－

ここから、12時までひたすら

作業です笑

(AM 12:00)ー昼休憩ー

12時から13時まで、昼休憩です！

自分は大体15分で、お弁当を済ませて

残りの時間が趣味の筋トレとかランニングを

してます！

寝るのもアリなんですが、何しろ

危険な作業場で怪我の絶えない場なので

寝ぼけた状態で作業したくなくて、

筋トレとかランニングをしてます！

(PM 13:00)ー昼の作業　午後の部ー

午後の部も、午前中と変わらず

ひたすら作業です笑

(PM 15:00〜15:20)ー小休憩ー

私はこの20分の間に、寝てます！

15分ぐらいの、睡眠が丁度良いって

話を聞いたので、それを意識してます！

(PM 15:20〜17:00 or 18:00)

ー最終ラウンドー

小休憩が終わったら、定時の17時(時差出勤の週は18時)まで、作業ですが、

残業ボードに、定時から何時間残業するかの

数字(例：0〜1＝1時間以内の残業)が書かれるので、毎日毎日ドキドキしながら確認しに行ってます笑😅

(PM 17:00 or 18:00〜残業)

ここまでも、終わるまでひたすら作業です笑

そこが終わったら、次の日の段取りや

準備をして終わりですか！

終了

残業が長引けば長引くほど、帰りが遅くなるので萎えます笑

定時に終われば、18時半頃(19時半頃)に

家に着き、また最初に戻り繰り返します。

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いかがでしたか？笑

だいぶざっくりした感じですが、

本当に深く探る事はなくて

ただひたすらに、梱包して

出荷する1日です笑

では、今日も読んでいただき

ありがとうございます！

では、また次回もよろしくお願いします！

次回

『BIANCO の趣味』

『11月に買ってよかった物』

『BIANCO流 健康法』の巻😷

こんにちは！BIANCO です！

今回の話題は、今の時期に役立って欲しい

自己流の健康法です！

(＊全ての方々に効果がある訳ではありません)

受験生のお子さんを持つ、親御さん。

または、受験生の皆さん。

はたまた、最近健康に気を使ってる方や

元々健康には気を付けているよって方でも

是非とも読んで参考になれば良いなと

思っております！

よろしくお願いします！🙇‍♀️

もくじ

1. 風邪予防
2. 夕食後のティータイム
3. 運動
4. お風呂

1. 風邪予防

この項目では、私が実際に行なっている

風邪予防を紹介しようと思います！

まず、最初にもう皆さん当たり前の様に

しているであろう、『手洗い、うがい』。

ですが、私は少し二手前加えています！

1つ目は『手洗い、うがい、鼻うがい』。

2つ目は手洗いする際に『腕まで洗う』。

1つ目の鼻うがいは、普通のうがいより

重要だと思ってます！

なぜなら、人間は鼻で呼吸する

からです！(明確には肺呼吸ですが笑)

普通のうがいは、あまり喉の奥に届いてないみたいで、無意味らしいんです笑

「じゃあ、どうすればいいの？😩」って

思う方もいるかもしれませんが、

あくまで、《BIANCO 流》

自分の場合は、食べ物や飲み物と一緒に飲み込んで、おしっこやうんちとして出す！

2つ目、腕まで洗うのは、くしゃみをする際に、手のひらでするのではなく、肘の裏で抑えているからです。

くしゃみを抑えた手で物の触れる→その物に誰かが触れる→風邪が移ると言う流れが出来てしまうが、肘の裏だとあまり人に触れられる様な場所ではないので、感染のリスクは減るのかなと思います！

　2.夕食後のティータイム

この項目では、毎日、私が夕食後に行っている、ルーティーンを紹介します！

1日の締め括りでもあり、楽しみでもある、ティータイムは、そんなオシャレな物ではないですけど、ご飯を食べ終わって、

洗い物など家事を済ませて、ほっと一息付いている時に行っています笑

「え、何処に健康法があるの？😅」って思った方もいるかもしれません笑

確かに、私の日常しか話してませんもんね笑。

今まで話してて、1度も話題にならなかった

《ティー》。訳すと《茶》ですが

いったい、何を飲んでいるのか⁉︎⁉︎

それは、『日本茶』です！

お茶っ葉とお湯を、急須に入れ煎じて飲んでます笑。

我ながらジジィです笑。

お茶は、利尿作用もあるし、体を

ぽかぽかにもしてくれます！

　3.運動

私の趣味の１つでもある運動です。

運動は、ストレス発散にもなりますし

免疫力や体力が付きます！

実際に、職場での作業服は年中長袖ですが

まだ腕まくりして作業してるぐらいですから、代謝も良くなります！笑

(周りから変人、イカれてる人って思われてますw)

仕事の昼休憩時にも、ランニングや筋トレをしてます！

運動が苦手、あまりやらないって方は

ヨガ、散歩、ラジオ体操などが

おすすめです！　

他にも、階段のある建物はなるべく階段を使用して、なおかつ一段飛ばしで登る事も

おすすめします！

　4.お風呂

お風呂は、良いですよねー。

まったり、ゆったり、癒されます😌

私は、平日はシャワーのみなんですが

お仕事が休みの日は、朝一で湯船に

浸かってます！

お風呂の入り方は、『半身浴』です！

半身浴すると、全身浸かるよりも

不思議と温まる気がします！

ここで《BIANCO流ポイント》

半身浴に浸かっている時は、

血流を良くする為に、足の裏→ふくらはぎ→太ももの順に、下から上に血液を送り込む様にして揉みほぐす！

手→腕→二の腕から肩のあたりまで揉みほぐす！

最後に首を揉みほぐし、頭は頭皮マッサージです！

この様に、全て1連の流れは

足から頭へ、下から上へ血を送り込む様に意識すると体が温まります！

これは、私個人のルーティーンですが

半身浴をしている時は、『歯磨き』も

してます！落ち着いた空間で、ゆっくり

丁寧に磨けるので、口内環境も良くなると思ってます！

最後に、入浴後はシャワーを冷水にして20〜30秒程度浴びて、お風呂は終了です！

どうでしたか？

以上が、『BIANCO流健康法』です笑

今まで話したのは、あくまで私自身の

やり方で、最初にもお伝えした様に

全ての方々に効果が出たり、適応するとは限らないので無理のない程度に、このコロナ時代を一緒に乗り越えて

行きましょう！

今日も読んでいただき

ありがとうございます！🙇‍♀️

次回予告

『BIANCOの趣味』or『梱包屋の1日』

では、またお会いしましょう！

番外編『今日のBIANCOの一日』の巻

こんばんはー、BIANCO ですー笑

短時間で本日2本目のブログです笑

よろしくお願いします🙇‍♀️

今日は、8時半に起きましたー

昨日久し振りに、地元の友達３人と

スシローに行き、深夜1時半まで公園で

喋ってました笑

場の雰囲気は変わってないけど、

お互いに社会人なり大学生になって

話す内容も違うなーって実感しましたねー笑

ふざけた話はあるものの、仕事の話

大学生活の話など、色々織り混ぜながら

話してました笑

話がズレてしまった笑

8時半に起き、休日の朝一は

半身浴をする様にしてます！

平日はシャワーだけで済ませてるので

湯船が気持ちいいです🤤

お風呂に入った後は、11時に教習所の

技能の予約が入っていたので

ゆったり準備をして教習所に向かいました笑

帰った後は、ずっと寝てました笑

おかげで頭が痛い笑

読んでいただきありがとう

ございました笑

では、また次回をお楽しみに！

おやすみー

『愛猫の紹介😼』の巻

こんばんは！BIANCO です！

今日は昨日予告した１つの

我が家のネコを紹介したいと

思います！

名前は「ココちゃん」

性別は「女の子」

体毛の色は「キジトラ」

元野良猫のココちゃんも今では

おそらく、自分よりも年上の

お姉さんネコです笑

しかし、家中を走り回ったり

飛び回ったりとてもパワフルで

めちゃくちゃ甘えん坊ですw

ココちゃんがコチラです笑

↓

↓

↓

ココちゃんとの出会いは

自分がまだ中学生の時に学校の

帰りに道端で一生懸命歩いてた

小さいココちゃんを見つけたのが

出会いです！

しかし、自分がココちゃんに寄る前に

女性の方が触っていたので、触り終わるまで

しらじらしい感じで、周りをうろちょろしてました笑

女性がココちゃんが離れた後、

そっと近付き、小さい体をそっとなでました。

その瞬間、ココちゃんが膝の上に

ピョンと乗っかってゴロゴロ喉を

鳴らしてました😌

これ以上撫でてたら、愛着が湧いちゃうので

膝の上に乗っかってるココちゃんを

下ろしてバイバイしてその場を立ち去った時

ココちゃんが、一生懸命自分の後を

追いかけて来たのです！

それに、心惹かれ、抱っこして

家に連れて帰りました。

元々、生き物が好きだった自分は

家で多くの生き物と生活してました！笑

夏になると、カブトムシ、クワガタ、蝶。

池に行った時には、亀やザリガニを。

そしてある日には、公園で弱ってたハトを

救出して家で保護してました！

ココちゃんを家に招き入れた時は

流石の両親も踊りてましたが

「付いて来たから拾って来た」と

言ったら、許してくれました。(ありがとう😭)

名付け親は勿論自分で、

パッと思い浮かんだものを

名前にしました笑

あの時、何故、自分より前の触ってた女性に付いて行かなかったのか。。。

今でも考える事があります笑

命を大切にするって大変な事ですね。

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます！

毎度毎度、長くてごめんなさい笑

次回予告

『梱包業屋の一日』or『BIANCO流健康法』

では、今日もお疲れ様です

おやすみなさいー

『１週間の終わり😩』の巻

こんばんは！

皆さん、今日と、そして１週間

学校やお仕事大変、お疲れ様でした。🙇‍♀️

今日は、暑い日でしたね笑

自分は、工場で作業員として働いているのですが、11月中旬とは思えないほど、工場内が暑く

マスクをしている上に余計に暑さを実感しました笑🥵

皆さん、今日一日を終えてどうでしたか？

疲れたよーって人🙋‍♂️

楽しかったよーって人🙋‍♂️

調子悪かったけど、三連休の為に

頑張ったよーって人🙋‍♂️

学校のテスト、仕事の取引やプレゼンで

緊張したよーって人🙋‍♂️

人それぞれ、色々あると思いますが

何事も無く終われば、一番良いですね！

終わり良ければ全て良し👌

さて、明日からは三連休ですね⤴︎

みなさんは、何をして過ごしますか？

自分は、バイクの教習所に行ったり、

愛猫を動物病院に連れて行こうかなと

思っております笑。

最近またコロナが急増しているので

色々対策をして、三連休を安全に

有意義に過ごしましょう！

では、今日はここまでで！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🙇‍♀️

次回『愛猫の紹介』or『BIANCO流健康法』

お楽しみに🤩

ブログ開設して、遅れての自己紹介

初めまして！

BIANCO(ビアンコ)と申します！

名前の由来は、好きなパスタ料理の

ボンゴレ・ビアンコから来ています笑

・趣味

　漫画(小説)集め📕

　映画鑑賞(洋画、邦画)🎦

　運動🏃‍♀️

　寝る事😴

・職業

　梱包業(入社して7ヶ月目)

・性別

　男🚹

こんなざっくりとした感じですが

主に、今日あった事、趣味の話などなど

ほのぼのした感じで、まったりと

書いて行くので読んでくれたら幸いです！

そして、自分と同じ様な家庭環境だったり

自分と同じ様な悩み事など、抱えてる方が

居ると思い、それを文章で伝える事によって

共感して貰えたり、少しでもここブログを

読んでくれた方々の心が軽くなってくれれば

良いと思っています。

よろしくお願いします！

今日の1日

今日からまた１週間の始まり。

みなさんは、今日1日どうでしたか？

楽しかった🤩でしたか？

大変😫でしたか？

何はともあれ、皆さんお疲れ様でした。

自分は、1時間半の電車通勤で職場に

向かうのですが、人身事故で大幅な

遅延により、いつもよりやや早目に

家を出ました笑。

被害にあった方も、遅延に

居合わせちゃった方々も、

１週間幸先の悪いスタートになって

しまいましたね。😞

ですが、下がったら、後は上がるのみ！⤴︎

残りの日数、皆様にとって

何事もない日常を送れますように！

おやすみなさい！