BIANCO のひとり言😌

こんばんはー、１週間お勤めご苦労様でした！お疲れ様です！

BIANCO です🙇‍♀️

本当、社会人になってから、あっという間に

１日が終わる笑

今日も比較的に自分で作業を見付けて

作業が出来たと思います笑。

ただ、作業してる時にスネを思い切り

ぶつけて、痛みを堪えれて作業してましたw😅

家に帰ってぶつけたスネを見てみたら

皮が剥がれれて、普通に切り傷みたなって

ました笑。まいったまいった笑

今日も、多くの品物を梱包し、木箱を

組み立てたりしましたー笑

定時だったのに、1時間残業しました！😅

皆さんは、今週はどんな週でしたか？

今日はどんな日でしたか？

上手くいかなかった事も有れば、逆に

上手く行った事もあるだろうし、何はともあれ

１週間を無事に終えれた事に意味があると

思います！このブログを始めてから何度も

同じ様なことを言ってますが笑😅

自分で、自分を褒めてあげましょう。

何かご褒美を買うのも良いですしね😌

でも、ここ最近急に仕事への意欲と言うか

やる気と言うか、出て来たので、このまま

気を抜かずいつも通りに頑張って行こうと

思ってます！

では、皆さんお疲れ様でした！

良い休日を！

BIANCO の日記

こんばんはー。久々の投稿ですー。

BIANCO ですー笑😌

今日は、お仕事がお休みの日でほとんど

家で過ごしてましたが、体をフルに動かす

仕事故に、腕が痛み出したので、整骨院に

行って来ました笑

以前から、肘や膝もポキッと音が鳴るので、

それもついでに診て貰いました笑

先生いわく、痛みは炎症によるもので、

音が鳴るのは、特に異常が無い物みたいなので

安心しましたが、気になりますよねー笑😅

普段から、仕事の昼休憩時にも運動してるので

運動と仕事に影響出なきゃ良いですけど笑

やる前に、先生に教えて頂いたストレッチを

作業前と作業後にする様にしますー笑

整骨院の帰り道にコンビニ寄ったんですが、

丁度昼頃で、近くの学生さん達がわんさか

昼ご飯の買い出しに行くのを見て、なんだか

懐かしい気持ちになりました笑

学生生活良いですねっーー笑

さて、今日一日皆さんお疲れ様でした。🙇‍♀️

どう言う１日でしたか？

私の知り合いの学生さん話テストが終わって

スッキリしてるみたいでした笑

こんなご時世なのに、電車に乗って会社に

向かうってどうなんですかね。。😑

毎日毎日コロナの事で話題が持ち切りなのに

家で仕事が出来るのがわかっている時代なのに

わざわざ、電車やバスに揺られて出勤するのって馬鹿げてますよね。笑

とりあえず、今日一日、何事も無く終えれた事に感謝ですね。

皆さんお疲れ様でした。

残り2日、頑張っていきましょう！😼

では、今日はここまで！

今日も読んで頂きありがとうございました！

では、また次回🙋‍♂️

番外編 12月始めのBIANCOのひとり言🙄

こんばんはーBIANCO ですー。

いやー、もう12月ですねー。

残りのカレンダー枚数も１枚となり

あっという間に2020年も終わりに

なりますね😑。

今年始めから終わりまで、コロナづくし

でしたねー。

いつまで続くのやら笑

皆さん、今年はどんな年でしたか？笑

まだ聞くには早いですが笑

私は、「変化」のある年でしたねー。

学生から社会人への変化。

環境の変化。

２つしか思い付かなかった笑😅

でも、何事も無く、今年を終われるのなら

それだけでも、自分に対してお疲れ様でしたって感じです。

話は変わりますが、最近やっとこさ

冬らしい寒さを感じてますー笑

はぁーってやると白い息が出て

空気も乾燥してて。

先々週とか先週は、汗ばむ暖かい日が

続きましたね。

寒暖差には気を付けないと😑

仕事を始めてから約8ヶ月も経った今。

１日１日があっという間に終わるんですよー笑

そんな中、『人と変わった事』をしたいなと思う様になって。笑

と、言うのも人生一度切りだし、いつ死ぬかも分かんない訳だし、ゲームみたいに生き返る事もコンテニューする事出来ない訳だから、職業柄は違えど朝起きて、行きたくもない仕事に満員電車で向かい、ムカつく職場に、上司に怒られ。死ぬまで、同じ事の繰り返しで、嫌だなって笑。

あっという間に終わるなら他と違った事を

したいなって思ったこの頃。笑

では、番外編ありがとうございました！

また次回もよろしくお願いします！

『梱包屋の1日📦』の巻

こんばんは！BIANCO です！

5日振りの投稿です😩

今回は、梱包屋の作業員で正社員の1日を紹介したいと思います！

工場勤務してる方、工場で働こうと思っている方、何か共感出来たり参考になってくれれば嬉しいです！

では、よろしくお願いします！

(AM 4:30) －起床－

私は今、通勤時間約1時間半かけて

通勤しています。

１週間毎に、8時出勤(定時17時)と

時差出勤の9時出勤(定時18時)で別れています。

8時出勤の週は6時前の電車に乗って出勤してます。＊キツイ😞

8時出勤の週は、前日にある程度準備を進めて

お弁当に入れるおかずの、下準備をして

次の日に備えます。そうすると朝多少は

楽になります！

9時出勤の週は7時前の電車に乗り通勤しますがその週でも大体そのぐらいの時間に

起きて、朝ご飯とお昼ご飯のお弁当を作って

色々と出勤準備してます。

(AM 8:00 or 9:00)－出勤－

作業着に着替え、ラジオ体操をして

今回、梱包する内容の打ち合わせを

踏まえての、朝礼を行います。

(AM 8:15 or 9:15)－作業開始－

ここから、12時までひたすら

作業です笑

(AM 12:00)ー昼休憩ー

12時から13時まで、昼休憩です！

自分は大体15分で、お弁当を済ませて

残りの時間が趣味の筋トレとかランニングを

してます！

寝るのもアリなんですが、何しろ

危険な作業場で怪我の絶えない場なので

寝ぼけた状態で作業したくなくて、

筋トレとかランニングをしてます！

(PM 13:00)ー昼の作業　午後の部ー

午後の部も、午前中と変わらず

ひたすら作業です笑

(PM 15:00〜15:20)ー小休憩ー

私はこの20分の間に、寝てます！

15分ぐらいの、睡眠が丁度良いって

話を聞いたので、それを意識してます！

(PM 15:20〜17:00 or 18:00)

ー最終ラウンドー

小休憩が終わったら、定時の17時(時差出勤の週は18時)まで、作業ですが、

残業ボードに、定時から何時間残業するかの

数字(例：0〜1＝1時間以内の残業)が書かれるので、毎日毎日ドキドキしながら確認しに行ってます笑😅

(PM 17:00 or 18:00〜残業)

ここまでも、終わるまでひたすら作業です笑

そこが終わったら、次の日の段取りや

準備をして終わりですか！

終了

残業が長引けば長引くほど、帰りが遅くなるので萎えます笑

定時に終われば、18時半頃(19時半頃)に

家に着き、また最初に戻り繰り返します。

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いかがでしたか？笑

だいぶざっくりした感じですが、

本当に深く探る事はなくて

ただひたすらに、梱包して

出荷する1日です笑

では、今日も読んでいただき

ありがとうございます！

では、また次回もよろしくお願いします！

次回

『BIANCO の趣味』

『11月に買ってよかった物』

『BIANCO流 健康法』の巻😷

こんにちは！BIANCO です！

今回の話題は、今の時期に役立って欲しい

自己流の健康法です！

(＊全ての方々に効果がある訳ではありません)

受験生のお子さんを持つ、親御さん。

または、受験生の皆さん。

はたまた、最近健康に気を使ってる方や

元々健康には気を付けているよって方でも

是非とも読んで参考になれば良いなと

思っております！

よろしくお願いします！🙇‍♀️

もくじ

1. 風邪予防
2. 夕食後のティータイム
3. 運動
4. お風呂

1. 風邪予防

この項目では、私が実際に行なっている

風邪予防を紹介しようと思います！

まず、最初にもう皆さん当たり前の様に

しているであろう、『手洗い、うがい』。

ですが、私は少し二手前加えています！

1つ目は『手洗い、うがい、鼻うがい』。

2つ目は手洗いする際に『腕まで洗う』。

1つ目の鼻うがいは、普通のうがいより

重要だと思ってます！

なぜなら、人間は鼻で呼吸する

からです！(明確には肺呼吸ですが笑)

普通のうがいは、あまり喉の奥に届いてないみたいで、無意味らしいんです笑

「じゃあ、どうすればいいの？😩」って

思う方もいるかもしれませんが、

あくまで、《BIANCO 流》

自分の場合は、食べ物や飲み物と一緒に飲み込んで、おしっこやうんちとして出す！

2つ目、腕まで洗うのは、くしゃみをする際に、手のひらでするのではなく、肘の裏で抑えているからです。

くしゃみを抑えた手で物の触れる→その物に誰かが触れる→風邪が移ると言う流れが出来てしまうが、肘の裏だとあまり人に触れられる様な場所ではないので、感染のリスクは減るのかなと思います！

　2.夕食後のティータイム

この項目では、毎日、私が夕食後に行っている、ルーティーンを紹介します！

1日の締め括りでもあり、楽しみでもある、ティータイムは、そんなオシャレな物ではないですけど、ご飯を食べ終わって、

洗い物など家事を済ませて、ほっと一息付いている時に行っています笑

「え、何処に健康法があるの？😅」って思った方もいるかもしれません笑

確かに、私の日常しか話してませんもんね笑。

今まで話してて、1度も話題にならなかった

《ティー》。訳すと《茶》ですが

いったい、何を飲んでいるのか⁉︎⁉︎

それは、『日本茶』です！

お茶っ葉とお湯を、急須に入れ煎じて飲んでます笑。

我ながらジジィです笑。

お茶は、利尿作用もあるし、体を

ぽかぽかにもしてくれます！

　3.運動

私の趣味の１つでもある運動です。

運動は、ストレス発散にもなりますし

免疫力や体力が付きます！

実際に、職場での作業服は年中長袖ですが

まだ腕まくりして作業してるぐらいですから、代謝も良くなります！笑

(周りから変人、イカれてる人って思われてますw)

仕事の昼休憩時にも、ランニングや筋トレをしてます！

運動が苦手、あまりやらないって方は

ヨガ、散歩、ラジオ体操などが

おすすめです！　

他にも、階段のある建物はなるべく階段を使用して、なおかつ一段飛ばしで登る事も

おすすめします！

　4.お風呂

お風呂は、良いですよねー。

まったり、ゆったり、癒されます😌

私は、平日はシャワーのみなんですが

お仕事が休みの日は、朝一で湯船に

浸かってます！

お風呂の入り方は、『半身浴』です！

半身浴すると、全身浸かるよりも

不思議と温まる気がします！

ここで《BIANCO流ポイント》

半身浴に浸かっている時は、

血流を良くする為に、足の裏→ふくらはぎ→太ももの順に、下から上に血液を送り込む様にして揉みほぐす！

手→腕→二の腕から肩のあたりまで揉みほぐす！

最後に首を揉みほぐし、頭は頭皮マッサージです！

この様に、全て1連の流れは

足から頭へ、下から上へ血を送り込む様に意識すると体が温まります！

これは、私個人のルーティーンですが

半身浴をしている時は、『歯磨き』も

してます！落ち着いた空間で、ゆっくり

丁寧に磨けるので、口内環境も良くなると思ってます！

最後に、入浴後はシャワーを冷水にして20〜30秒程度浴びて、お風呂は終了です！

どうでしたか？

以上が、『BIANCO流健康法』です笑

今まで話したのは、あくまで私自身の

やり方で、最初にもお伝えした様に

全ての方々に効果が出たり、適応するとは限らないので無理のない程度に、このコロナ時代を一緒に乗り越えて

行きましょう！

今日も読んでいただき

ありがとうございます！🙇‍♀️

次回予告

『BIANCOの趣味』or『梱包屋の1日』

では、またお会いしましょう！

番外編『今日のBIANCOの一日』の巻

こんばんはー、BIANCO ですー笑

短時間で本日2本目のブログです笑

よろしくお願いします🙇‍♀️

今日は、8時半に起きましたー

昨日久し振りに、地元の友達３人と

スシローに行き、深夜1時半まで公園で

喋ってました笑

場の雰囲気は変わってないけど、

お互いに社会人なり大学生になって

話す内容も違うなーって実感しましたねー笑

ふざけた話はあるものの、仕事の話

大学生活の話など、色々織り混ぜながら

話してました笑

話がズレてしまった笑

8時半に起き、休日の朝一は

半身浴をする様にしてます！

平日はシャワーだけで済ませてるので

湯船が気持ちいいです🤤

お風呂に入った後は、11時に教習所の

技能の予約が入っていたので

ゆったり準備をして教習所に向かいました笑

帰った後は、ずっと寝てました笑

おかげで頭が痛い笑

読んでいただきありがとう

ございました笑

では、また次回をお楽しみに！

おやすみー

『愛猫の紹介😼』の巻

こんばんは！BIANCO です！

今日は昨日予告した１つの

我が家のネコを紹介したいと

思います！

名前は「ココちゃん」

性別は「女の子」

体毛の色は「キジトラ」

元野良猫のココちゃんも今では

おそらく、自分よりも年上の

お姉さんネコです笑

しかし、家中を走り回ったり

飛び回ったりとてもパワフルで

めちゃくちゃ甘えん坊ですw

ココちゃんがコチラです笑

↓

↓

↓

ココちゃんとの出会いは

自分がまだ中学生の時に学校の

帰りに道端で一生懸命歩いてた

小さいココちゃんを見つけたのが

出会いです！

しかし、自分がココちゃんに寄る前に

女性の方が触っていたので、触り終わるまで

しらじらしい感じで、周りをうろちょろしてました笑

女性がココちゃんが離れた後、

そっと近付き、小さい体をそっとなでました。

その瞬間、ココちゃんが膝の上に

ピョンと乗っかってゴロゴロ喉を

鳴らしてました😌

これ以上撫でてたら、愛着が湧いちゃうので

膝の上に乗っかってるココちゃんを

下ろしてバイバイしてその場を立ち去った時

ココちゃんが、一生懸命自分の後を

追いかけて来たのです！

それに、心惹かれ、抱っこして

家に連れて帰りました。

元々、生き物が好きだった自分は

家で多くの生き物と生活してました！笑

夏になると、カブトムシ、クワガタ、蝶。

池に行った時には、亀やザリガニを。

そしてある日には、公園で弱ってたハトを

救出して家で保護してました！

ココちゃんを家に招き入れた時は

流石の両親も踊りてましたが

「付いて来たから拾って来た」と

言ったら、許してくれました。(ありがとう😭)

名付け親は勿論自分で、

パッと思い浮かんだものを

名前にしました笑

あの時、何故、自分より前の触ってた女性に付いて行かなかったのか。。。

今でも考える事があります笑

命を大切にするって大変な事ですね。

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます！

毎度毎度、長くてごめんなさい笑

次回予告

『梱包業屋の一日』or『BIANCO流健康法』

では、今日もお疲れ様です

おやすみなさいー